Pas de panique, on est là pour t’aider à décrypter ces notions un peu techniques, et à faire les bons choix pour ta peau, surtout si elle est sensible, sujette aux rougeurs ou aux réactions cutanées.
Chez Nami Beauty, on est convaincus que mieux comprendre, c’est déjà mieux protéger. Alors dans cet article, on t’explique tout ce que tu dois savoir pour que tu puisses profiter du soleil en toute conscience, sans compromis sur la douceur, la sécurité et le plaisir.
Le soleil est un allié précieux : il régule notre humeur, stimule la production de vitamine D, et réchauffe nos journées. Mais il peut aussi être un agresseur silencieux.
Sa lumière émet des rayons ultraviolets (UV), invisibles à l’œil nu mais particulièrement puissants. Ces UV peuvent provoquer des coups de soleil, accélérer le vieillissement de la peau, déclencher certaines affections comme la lucite estivale bénigne, et à long terme, augmenter les risques pour la santé.
Les rayons UV invisibles mais puissants sont présents toute l’année, même par temps couvert, et traversent les nuages, les vitres et les vêtements légers. Lors des premières expositions, la peau, encore fragile après l’hiver, devient particulièrement vulnérable. Contrairement à une idée répandue, les UVB, bien qu’ils aient une longueur d’onde plus courte, pénètrent au-delà de l’épiderme et atteignent le derme, où ils provoquent des dommages cellulaires profonds, notamment au niveau de l’ADN. Ce sont eux qui sont majoritairement responsables du photovieillissement, des rougeurs, des brûlures superficielles, et de certaines formes de cancers cutanés.
Les UVA, plus longs et plus nombreux, pénètrent également profondément dans la peau. Leur action est plus insidieuse : ils génèrent du stress oxydatif, altèrent les fibres de collagène et d’élastine, et contribuent au vieillissement prématuré, à l’apparition de taches pigmentaires et à la perte d’élasticité. Longtemps considérés comme moins dangereux, ils sont aujourd’hui reconnus comme cofacteurs dans les altérations cutanées chroniques.
👉 Une protection solaire efficace doit donc impérativement filtrer à la fois les UVB et les UVA, avec un SPF adapté et une mention “large spectre”. C’est le seul moyen de préserver la peau des effets cumulatifs et invisibles de ces rayons.
Le SPF (Sun Protection Factor), ou FPS (facteur de protection solaire), indique le niveau de protection d’une crème solaire contre les rayons UVB. Plus l’indice est élevé, plus il te permet de rester longtemps au soleil sans attraper de coup de soleil, par rapport à une peau sans protection.
Un SPF 30 bloque environ 97 % des UVB, tandis qu’un SPF 50 en bloque 98 %. Ce 1 % de différence peut sembler minime, mais il est important pour les peaux très sensibles, sujettes aux réactions solaires. Cela dit, aucun SPF ne protège totalement : il faut donc rester vigilant.
Le SPF ne prend pas en compte la protection contre les UVA. Pour cela, vérifie bien la mention « large spectre » ou cherche le logo « UVA » entouré d’un cercle. Sans cette mention, ta crème pourrait te laisser vulnérable au vieillissement cutané et à certaines réactions photoallergiques.
L’indice UV est une échelle qui te donne, chaque jour, le niveau de dangerosité des rayons UV pour la peau. Il varie de 1 (faible) à 11+ (extrême).
Un indice de 1 à 2 indique un risque faible. Entre 3 et 5, il devient modéré. À partir de 6, les précautions s’imposent : protection solaire, vêtements, chapeau et lunettes. Dès que l’indice dépasse 8, mieux vaut éviter toute exposition entre 12h et 16h.
Les rayons UVA traversent les nuages, les vitres, et même certains tissus légers. On peut donc avoir des coups de soleil ou une réaction cutanée sans même voir le soleil briller. Une protection solaire quotidienne reste indispensable.
Privilégie les crèmes solaires sans parfum, sans alcool, et avec des filtres minéraux si ta peau est réactive. Le dioxyde de titane ou l’oxyde de zinc sont souvent mieux tolérés que certains filtres chimiques reconnu pour leur potentiel irritant et/ou allergisant (ex. : octocrylene, oxybenzone, avobenzone, PABA, Padimate O et enzacamene), en particulier si tu as déjà connu une lucite polymorphe, une réaction phototoxique, ou des démangeaisons après soleil ( Wong M. Chemical vs Physical Sunscreens: The Science. Lab Muffin Beauty Science. March 31, 2018. Accessed June 2, 2025.)
Aujourd’hui on retrouve les écrans solaires sous de nombreuses formes : spray, huile, brume, stick, crème onctueuse ou lait… Les peaux grasses préféreront des textures fluides ou mattifiantes, alors que les peaux sèches auront besoin de formules plus riches. La bonne protection solaire est celle que tu vas utiliser avec plaisir, chaque jour.
Applique ta crème généreusement, toutes les deux heures, ou après chaque baignade. Évite l’exposition entre 12h et 16h, couvre les zones sensibles avec des vêtements, et pense à protéger aussi tes lèvres, souvent oubliées, mais très vulnérables.
Si tu as déjà présenté une réaction cutanée au soleil, comme des petits boutons après une exposition à la plage, la prévention devient essentielle. Il est important de préparer ta peau en amont en renforçant la barrière cutanée avec des soins hydratants et apaisants. Le jour de l’exposition, applique une protection solaire adaptée (SPF élevé) et renouvelle-la régulièrement.
Sois également attentive à l’apparition de signes inhabituels après bronzage : plaques rouges, démangeaisons, petits boutons… En cas de doute, n’hésite pas à consulter.
Nos soins ne sont pas des crèmes solaires, mais ils jouent un rôle essentiel dans la prévention des réactions cutanées liées au soleil. En hydratant intensément, en apaisant les rougeurs, et en renforçant la barrière cutanée, nos formules préparent la peau à mieux faire face aux agressions estivales.
Nos soins Écume (sérum hydratant) et Nage (gelée nettoyante) sont sans parfum, sans huiles essentielles, testés sur peaux sensibles, et enrichis en actifs apaisants comme la niacinamide, l’aloe vera et notre microalgue signature Dunami®.
Le soleil n’est pas l’ennemi de ta peau, à condition de l’aborder avec douceur, lucidité et régularité. Apprendre à lire un SPF, comprendre ce que cache l’indice UV, choisir une formule adaptée et appliquer ta crème dans les bonnes conditions, c’est déjà faire un grand pas vers une protection responsable.
Chez Nami Beauty, on croit en un été serein, lumineux et respectueux de ta peau. Et on est là pour t’y accompagner, pas à pas.
